Kursbeschreibungen
Online Yoga
Besondere Zeiten erfordern neue Angebote, daher finden alle Kurse zeitgleich auch als Live Streams statt, somit kann an allen Kursen auch online teilgenommen werden.
Perpaco Yoga
Wahrnehmung, Atmung und Bewegung in Achtsamkeit sind die Grundpfeiler jeder Perpaco Yoga Einheit.
Perpaco Beginner & Genießer
Dieser Kurs folgt einem sanften Perpaco Stil, sodass du zwischen den einzelnen Asanas oder Flows immer wieder in entspannende Positionen nachspüren uns genießen kannst.
Perpaco 1
In diesem Kurs praktizieren wir fließende Bewegungsabläufe aus einfachen und leicht fortgeschrittenen Asanas.
Perpaco 2
In diesem Kurs bewegen wir uns im dynamischen Flow und verbinden ihn mit verschiedenen Asanas und trauen uns auch an fortgeschrittenere Varianten.
Perpaco 60+
Dieser Kurs bietet für dich, die perfekte Bewegungsform im Alter. Die Yoga Übungen werden auf die persönlichen Gegebenheiten angepasst.
Yin Yoga
Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, bei dem wir die Asanas größtenteils liegend und sitzend ausführen und einige Minuten lang halten.
Yoga in der Schwangerschaft
In Phasen großer Veränderung zur inneren Mitte finden. Mutter werden beeinflusst alles: Den Körper und die Seele, die Beziehung zum Partner, Freunden, die Wahrnehmung der Umwelt. Beinahe täglich ändert sich dein Körpergefühl.