MBSR Achtsamkeitskurs

MBSR mit Dagmar
Die achtsamkeitsbasierte Stressreduktion nach Jon Kabat Zinn

Dieser Achtsamkeitkurs unterstützt Sie darin wieder

• mehr Sinn in Ihrem Leben zu empfinden

• der Steuermann Ihres Lebens zu werden

• den Alltag leichter und langsamer zu empfinden

• mehr Freude und Leichtigkeit zu erleben

 

Ein Kurs besteht aus 8 Terminen plus 1 Tag der Stille

Jeweils Freitag von 18:00 - 20:30 Uhr.

Termine 02.02 .; 09.02.; 16.02.; 22.02.; 01.03.; 08.03.; 15.03.;22.03.

Sonntag 10.03. Tag der Stille 10-16 Uhr

Genaueres zum Tag der Stille/ Achtsamkeit besprechen wir während des Kurses. Begleitend zum Kurs gibt es ein Workbook, sowie Audios für das selbstständige Üben zuhause.

Kosten 390€

Die Teilnahme an einzelnen Terminen ist leider nicht möglich.

Anmeldung über folgenden Link

Anmeldung

Wenn Sie Fragen zum Kurs und den Inhalten haben, oder ein persönliches Gespräch wünschen, schreiben Sie mir über meine Seite und wir verabreden einen telefonischen Termin.

Für Einzelsitzungen oder Coaching stehe ich gerne zur Verfügung.