Im Alltag Ruhe finden – Meditationen für ein gelassenes Leben

Das Leben ist laut, turbulent, herausfordernd und viel zu dicht und wir schaffen es nicht uns einen Raum freizuhalten und Zeiten des Rückzugs zu schaffen. Ich biete Ihnen die Möglichkeit an 8 Abenden durch Meditation, Vortrag und Austausch Möglichkeiten in Ihrem Alltag zu finden zur Ruhe zu kommen, den Alltag Stück für Stück bewusster zu gestalten und einen anderen Umgang mit den Herausforderungen zu finden.

Wir sprechen darüber wie wir:
- Atempausen schaffen
- Ruhe, Achtsamkeit und Gleichmut finden
- lernen die Praxis des Nicht-Tuns kennen
- wie Geduld unser Leben ruhiger macht
- und wie loslassen, nicht urteilen und dem Leben vertrauen geht

Ich werde Meditationen anleiten und Sie befähigen diese auch für sich zuhause zu nutzen. So werden Sie lernen aus dem Alltag Kraft zu schöpfen.

8 Termine, nach den Herbstferien 2022, auch einzeln buchbar
21.10.; 28.10.; 04.11.; 11.11.; 18.11.; 25.11.; 02.12.; 09.12.2022
jeweils von 18:30 - 20:00 Uhr
im Yogastudio Perpaco Düren, Paradiesbenden 24

Die Gebühr beträgt pro Termin 25 €,
für 4 Termine 80 € und wer alle 8 Termine besuchen möchte 150 €

Bitte überweisen Sie nach der Anmeldung. Eine Beschreibung finden Sie unter Kurse und Termine.

Ich freue mich
Dagmar Bodart

Die Anmeldung der Kurse erfolgt über meine Homepage
www.gemeinsamachtsam.com
Fragen gerne via E-Mail an dagmarbodart@gmx.de

Anmeldung www.gemeinsamachtsam.com