Im Alltag Ruhe finden – Meditationen für ein gelassenes Leben
Das Leben ist laut, turbulent, herausfordernd und viel zu dicht und wir schaffen es nicht uns einen Raum freizuhalten und Zeiten des Rückzugs zu schaffen. Ich biete Ihnen die Möglichkeit an 8 Abenden durch Meditation, Vortrag und Austausch Möglichkeiten in Ihrem Alltag zu finden zur Ruhe zu kommen, den Alltag Stück für Stück bewusster zu gestalten und einen anderen Umgang mit den Herausforderungen zu finden.
Wir sprechen darüber wie wir:
- Atempausen schaffen
- Ruhe, Achtsamkeit und Gleichmut finden
- lernen die Praxis des Nicht-Tuns kennen
- wie Geduld unser Leben ruhiger macht
- und wie loslassen, nicht urteilen und dem Leben vertrauen geht
Ich werde Meditationen anleiten und Sie befähigen diese auch für sich zuhause zu nutzen. So werden Sie lernen aus dem Alltag Kraft zu schöpfen.
Neue Termine ab März 2023
im Yogastudio Perpaco Düren, Paradiesbenden 24
Die Gebühr beträgt pro Termin 25 €,
für 4 Termine 80 € und wer alle 8 Termine besuchen möchte 150 €
Bitte überweisen Sie nach der Anmeldung. Eine Beschreibung finden Sie unter Kurse und Termine.
Ich freue mich
Dagmar Bodart
Die Anmeldung der Kurse erfolgt über meine Homepage
www.gemeinsamachtsam.com
Fragen gerne via E-Mail an dagmarbodart@gmx.de