Kreativ-intuitives Yoga mit Maryam

Kreativ- intuitives Yoga ist eine Yogaform, die Raum für intuitives Üben und individuellen Ausdruck lässt. Diese Form des Yoga fördert die Selbstwahrnehmung, ermöglicht ein intuitiveres Verständnis der Körpersingnale und lädt ein zu einem Zustand des "Einfach-Sein-Dürfens". Bewegung und Haltung werden dem eigenen Gefühl und Bedürfnis angepasst, was zu einer tiefen Verbindung von Körper und Geist führt.
Dieser Kurs ist für Anfänger wie auch Fortgeschrittene geeignet

dienstags 17:00 - 18:30 Uhr

Kursbeginn 09. April 2024 – 02. Juli 2024
13 Termine 195,00€
Anmeldung Fyndery

Yin & Yang Yoga mit Maryam

In diesem Kurs wird dynamisches Yoga (Yang) mit einem sehr ruhigem Yoga (Yin) kombiniert. Zuerst stehen dynamisch fließenden Abläufe und die Verbindung von Atem und Bewegung im Vordergrund. Der zweite Teil der Yogastunde der vorwiegend im sitzend und liegend praktiziert wird, ist hingegen passiv und meditativ.
Die beiden Yogastile ergänzen sich und bauen ideal aufeinander auf. Es wird eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Anspannung und Entspannung sowie Tun und Sein geschaffen.
Für diesen Kurs sollte etwas Yogaerfahrung vorhanden sein. Die Teilnahme ist auch Online möglich.

dienstags 18:45 - 20:15 Uhr
Kursbeginn 09. April 2024 – 02. Juli 2024
13 Termine 195,00€
Anmeldung Fyndery