Vinyasa mit Alex

Vinyasa ist eine fließende Variante des Hatha Yogas. Hierbei werden die einzelnen Asanas mit dem Atem zu fließenden Sequenzen miteinander verbunden (Flows).

Dieser Kurs ist kraftvoll-dynamisch und für Yogis mit Erfahrung oder Anfängern mit einer guten Grundfitness und ohne akut- krankheitsbedingte Bewegungseinschränkungen der Wirbelsäule oder der Gelenke geeignet. Willkommen sind alle, die an Flexibilität, Mobilität, Balance und Kraft arbeiten wollen.

Dieser Kurs adressiert alle diese Bereiche und wirkt sehr ausgleichend auf dein Energiesystem. Fließe in den Zustand von innerer Zentrierung

Dienstags 18:45 – 20.00 Uhr 75 Min

Kursbeginn 16. Januar 2024 – 19. März 2023
9 Termine

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PERPACO II mit Rebecca

Mittwochs 18:30 – 20.00 Uhr

Kursbeginn 17. Januar 2024 – 20. März 2023
9 Termine

Die Teilnahme ist auch Online möglich.

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