Dieser Kurs bietet für dich, die perfekte Bewegungsform im Alter. Die Yoga Übungen werden auf die persönlichen Gegebenheiten angepasst. Viele Asanas können auch auf dem Stuhl praktiziert werden. In diesem Kurs wird sich dein Körpergefühl verbessern, deine Gelenke werden sanft mobilisiert und deine Muskeln werden gestärkt. Auch deine Konzentration und dein Gleichgewichtssinn werden wieder geschult. Stärkere Beine und Gelenke vermindern zudem die Gefahr vor Stürzen. Durch gezielte Atemübungen entspannen sich Körper und Geist, die Durchblutung und der Lymphfluss werden unterstützt, dies kann Krankheiten vorbeugen. Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen sind hier herzlich Willkommen. Das Studio befindet sich auf der 2. Etage, es gibt keinen Aufzug.

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Kurse 2023

Freitags 10:00 – 11:30 Uhr

3. Kursbeginn 04. August 2023 – 27. Oktober 2023
Kein Unterricht 29.09.2023, 06.10.2023, 13.10.2023
10 Termine
Kosten 150,00 €
Die Teilnahme ist auch Online möglich.

4. Kursbeginn 10. November 2023 – 15. Dezember 2023
Kein Unterricht
6 Termine
Kosten 90,00 €
Die Teilnahme ist auch Online möglich.

Bei Buchung der 2 Kurse bis zu den Weihnachtsferien 5% Rabatt

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