Workshops – vielfältig, entspannend, intensiv

Im Yogastudio Perpaco Yoga finden neben den Kursen, Thai Yoga Massagen und Personal Trainings, auch viele verschiedene Workshops statt. Hier kannst du in viele Bereiche des Yoga tiefer eintauchen, deine persönliche Praxis intensivieren, neue Yogastile und Menschen kennenlernen.

Bild Workshop: Familienyoga

Workshop: Familienyoga

Yoga mit Mama, Papa, Oma, Opa, Tante, Onkel und Geschwister

Ich biete dir einen Rahmen um eine entspannte Zeit mit deinem (Enkel-) Kind zu verbringen. In dieser Zeit widmest du dich ohne Alltagsstress und Handy deinem (Enkel-) Kind und stärkst eure Beziehung zueinander. Ihr werdet euch mit ganz viel Spaß und Lachen auf Augenhöhe begegnen. In meiner Familienyogastunde darfst du die Freude am Spielen und Lachen wiederentdecken. Gemeinsam werden wir Asanas (Haltungen) und kindgerechte Pranayama (Atemtechniken) üben. Du wirst mit deinem (Enkel-)Kind Partner-Asanas, Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen durchführen. Zur Entspannung darf eine Massage und natürlich Shavasana (Schlussentspannung) nicht fehlen.

Ich freue mich auf euch
Denise Martens

Die aktuellen Termine zum Familienyoga findest du auf meiner Homepage. Dort findest du auch Informationen zur Anmeldung.
Fragen gerne via E-Mail an hello@wildheartyoga.de

www.wildheartyoga.de

Bild Workshop: Mum and Teen Yoga

Workshop: Mum and Teen Yoga

Ich möchte dir gemeinsame Yogazeit mit deiner Teentochter oder deinem Teensohn in einem sicheren Rahmen ermöglichen. Gerade in der sehr aufregenden Zeit der Pubertät ist es umso wichtiger mit unserem Kind in Kontakt zu bleiben. Respektvoll und auf Augenhöhe. Unsere Teens befinden sich in einem Gedankenstrudel und definieren sich neu in unserer Welt. Wir Eltern sind meist überfordert und wissen nicht, wie wir mit ihrem Gefühlschaos umgehen sollen. In meinem Mum and Teen Yoga gönnt ihr euch eine Auszeit vom stressigen Alltag. Ganz ohne Handy, Schule und Arbeit. Ihr werdet euch gemeinsam finden und in Kontakt treten. Das Durchführen von gemeinsamen Partnerasanas (Haltungen), Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen wird eure Bindung zueinander stärken. Bevor uns Shavasana (Schlussentspannung) erwartet werden wir Nähe durch Körperkontakt, wie Massagen etc., erfahren.

Ich freue mich auf euch
Denise Martens

Die aktuellen Termine zum Mum and Teen Yoga findest du auf meiner Homepage. Dort findest du auch Informationen zur Anmeldung.
Fragen gerne via E-Mail an hello@wildheartyoga.de

www.wildheartyoga.de

Bild Workshop: Yoga für Kinder und Teens

Workshop: Yoga für Kinder und Teens

Manchmal reicht die Zeit in einer Unterrichtseinheit des laufenden Kurses nicht aus, um bei verschiedenen Themen in die Tiefe zu gehen. Daher biete ich in regelmäßigen Abständen Workshops für eure Kinder an. Wir werden in den Workshops tiefer eintauchen und das jeweilige Thema mit Asanas (Haltungen) und der Yogaphilosophie nach Patanjali verbinden. Hierzu gehören auch Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen, sowie Zeit für Gespräche der erlebten Erfahrungen. Gerade Kinder und auch Teens lieben den Austausch mit gleichaltrigen. Die Workshops finden im Studio oder auch im Freien (Wald, See etc. statt.

Ich freue mich auf euch
Denise Martens

Die aktuellen Termine zum Yoga für Kinder und Teens findest du auf meiner Homepage. Dort findest du auch Informationen zur Anmeldung.
Fragen gerne via E-Mail an hello@wildheartyoga.de

www.wildheartyoga.de

Workshop Faszien Yoga im Studio oder Online

In diesen Workshops wenden wir uns unserem Bindegewebe den Faszien zu. Dieses spannenden Gewebegeflecht, welches unsere Muskeln, unsere Sehnen und unsere Organe stützt und umwickelt, schenken wir durch besondere Asanas, Bewegungen und Massage liebevolle Aufmerksamkeit. Lass und gemeinsam in diesen Workshops in neue Bewegungen eintauchen und unsere Faszien wieder zu mehr Geschmeidigkeit verhelfen. Wenn du online teilnimmst, benötigst du für diesen Workshop eine Yogamatte, einen Faszien- oder Tennisball und eine Faszien- oder Pilatesrolle.
Namaste
Rebecca

Jeder Workshop wird neue Haltungen oder Themen aufgreifen.
Samstag 27. August 2022
Samstag 17. September 2022
Samstag 22. Oktober 2022
Samstag 12. November 2022
jeweils von 10:30 – 12:00 Uhr online

Du hast die Möglichkeit die Workshops einzeln zu buchen oder alle vier zusammen.
Du kannst im Studio oder auch online teilnehmen.
Kosten für einen Termin 25 €
Alle vier Termine 80 €

Anmeldung

WORKSHOP YIN YOGA & Yoga Nidra HERBST ELEMENT METALL

Dehnung, Ruhe, Wahrnehmung, Entspannung

Der Herbst steht im Zeichen des Rückzugs, Abschied und Loslassen, wir richten die Konzentration auf das Wesentliche und schauen nach innen. Dem Element Metall wird im körperlichem den Körperhaaren und der Haut zugeordnet, seine Organe sind Lunge und Dickdarm. Mit energiereichem Pranayama, Vertrauens- und Mut erweckender Meditation und einer wohligen Endentspannung fühlst du dich.
Namaste
Rebecca

Samstag, 24. September 2022
Von 10.00 – 12:30 Uhr (2,5 Std)

Kosten für diesen Workshop 39,00 €
Du kannst im Studio oder auch online teilnehmen.

Anmeldung

WORKSHOP YIN YOGA Winter Element Wasser

In diesem Workshop möchten wir uns mit dem Element Wasser beschäftigen. Das Element Wasser ist dem Winter zugeordnet, die Zeit des Rückzuges, der Dunkelheit, aber auch der Gemütlichkeit und Stille. Hauptaugenmerk wird auf den Blasen- und Nierenmeridianen liegen. Das heißt wir verweilen in Rückbeugen und Vorbeugen, um unseren Wasserhaushalt in Fluss zu bringen und uns so für die kalte Jahreszeit stärken.
Namaste
Rebecca

Samstag, 17. Dezember 2022
Von 10.00 – 12:30 Uhr (2,5 Std)

Kosten für diesen Workshop 39,00 €
Du kannst im Studio oder auch online teilnehmen.

Anmeldung