Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, bei dem wir die Asanas größtenteils liegend und sitzend ausführen und einige Minuten lang halten. Zwischen den Asanas nehmen wir häufig eine neutrale Liegeposition zur Harmonisierung ein. Im Yin Yoga werden wir die Posen in der Regel mit wenig bis keiner Muskelanstrengung ausführen. Stattdessen versuchen wir alle nicht benötigten Muskeln vollkommen loszulassen, wodurch Raum für einen ruhigen, meditativen Zustand entsteht. Dazu nutzen wir Hilfsmittel wie Blöcke, Decken und Bolster. Yin Yoga hilft dir einen Ausgleich zum anstrengenden Alltag und zu sehr kraftvollem Yoga oder Sportstilen zu finden. Dein Körper wird bis in die Tiefen deines Bindegewebes gedehnt und kann so regenerieren.

Montags 20.15 – 21.45 Uhr

3. Kursbeginn 07. August 2023 – 09. Oktober 2023
Kein Unterricht
10 Termine
Kosten 150,00 €
Die Teilnahme ist auch Online möglich.

4. Kursbeginn 23. Oktober 2023 – 11. Dezember 2023
Kein Unterricht
8 Termine
Kosten 120,00 €
Die Teilnahme ist auch Online möglich

Bei Buchung der 2 Kurse bis zu den Weihnachtsferien 5% Rabatt

Anmeldung

Dienstags 17:15 - 18:00 Uhr Yin & Yang Yoga (auch für Beginner und Menschen mit besonderen Bedürfnissen geeignet)

4. Kursbeginn 07. November 2023 – 12. Dezember 2023
Kein Unterricht
6 Termine
Kosten 72,00 €
Die Teilnahme ist auch Online möglich.

Anmeldung