Dieser Kurs bietet für dich, die perfekte Bewegungsform im Alter. Die Yoga Übungen werden auf die persönlichen Gegebenheiten angepasst. Viele Asanas können auch auf dem Stuhl praktiziert werden. In diesem Kurs wird sich dein Körpergefühl verbessern, deine Gelenke werden sanft mobilisiert und deine Muskeln werden gestärkt. Auch deine Konzentration und dein Gleichgewichtssinn werden wieder geschult. Stärkere Beine und Gelenke vermindern zudem die Gefahr vor Stürzen. Durch gezielte Atemübungen entspannen sich Körper und Geist, die Durchblutung und der Lymphfluss werden unterstützt, dies kann Krankheiten vorbeugen. Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen sind hier herzlich Willkommen. Das Studio befindet sich auf der 2. Etage, es gibt keinen Aufzug. Die Teilnahme ist auch Online möglich

Freitags 10:00 – 11:30 Uhr
Kursbeginn 12. April 2024
Kein Unterricht 10.05., 31.05.2024,
11 Termine 165,00€
Anmeldung Fyndery

10er Karte flex