Workshops – vielfältig, entspannend, intensiv
Im Yogastudio Perpaco Yoga finden neben den Kursen, Thai Yoga Massagen und Personal Trainings, auch viele verschiedene Workshops statt. Hier kannst du in viele Bereiche des Yoga tiefer eintauchen, deine persönliche Praxis intensivieren, neue Yogastile und Menschen kennenlernen.
Workshop Faszien Yoga im Studio oder Online
In diesen Workshops wenden wir uns unserem Bindegewebe den Faszien zu. Dieses spannenden Gewebegeflecht, welches unsere Muskeln, unsere Sehnen und unsere Organe stützt und umwickelt, schenken wir durch besondere Asanas, Bewegungen und Massage liebevolle Aufmerksamkeit. Lass und gemeinsam in diesen Workshops in neue Bewegungen eintauchen und unsere Faszien wieder zu mehr Geschmeidigkeit verhelfen. Wenn du online teilnimmst, benötigst du für diesen Workshop eine Yogamatte, einen Faszien- oder Tennisball und eine Faszien- oder Pilatesrolle.
Namaste
Rebecca
Jeder Workshop wird neue Haltungen oder Themen aufgreifen.
Samstag 27. August 2022
Samstag 17. September 2022
Samstag 22. Oktober 2022
Samstag 12. November 2022
jeweils von 10:30 – 12:00 Uhr online
Du hast die Möglichkeit die Workshops einzeln zu buchen oder alle vier zusammen.
Du kannst im Studio oder auch online teilnehmen.
Kosten für einen Termin 25 €
Alle vier Termine 80 €
WORKSHOP YIN YOGA & Yoga Nidra HERBST ELEMENT METALL
Dehnung, Ruhe, Wahrnehmung, Entspannung
Der Herbst steht im Zeichen des Rückzugs, Abschied und Loslassen, wir richten die Konzentration auf das Wesentliche und schauen nach innen. Dem Element Metall wird im körperlichem den Körperhaaren und der Haut zugeordnet, seine Organe sind Lunge und Dickdarm. Mit energiereichem Pranayama, Vertrauens- und Mut erweckender Meditation und einer wohligen Endentspannung fühlst du dich.
Namaste
Rebecca
Samstag, 24. September 2022
Von 10.00 – 12:30 Uhr (2,5 Std)
Kosten für diesen Workshop 39,00 €
Du kannst im Studio oder auch online teilnehmen.
WORKSHOP YIN YOGA Winter Element Wasser
In diesem Workshop möchten wir uns mit dem Element Wasser beschäftigen. Das Element Wasser ist dem Winter zugeordnet, die Zeit des Rückzuges, der Dunkelheit, aber auch der Gemütlichkeit und Stille. Hauptaugenmerk wird auf den Blasen- und Nierenmeridianen liegen. Das heißt wir verweilen in Rückbeugen und Vorbeugen, um unseren Wasserhaushalt in Fluss zu bringen und uns so für die kalte Jahreszeit stärken.
Namaste
Rebecca
Samstag, 17. Dezember 2022
Von 10.00 – 12:30 Uhr (2,5 Std)
Kosten für diesen Workshop 39,00 €
Du kannst im Studio oder auch online teilnehmen.
Partner Yoga Workshop mit Vananda
Wir werden mit einem TriYoga Flow als Warm Up starten und die Kraft der Wellenbewegung, die durch den Körper fließt in Verbindung mit deiner Atmung, erfahren und genießen. Im Paar erkunden wir die Vielfalt an Möglichkeiten, sich in bestimmten Asanas zu unterstützen. Dies fördert das Einfühlungsvermögen und Feingefühl für uns selbst und andere und macht einfach Freude, da wir oft mühelos tiefer in bestimmte Haltungen gelangen oder auch länger verweilen können. Diese Erfahrung können wir dann wieder mitnehmen in unsere eigene Praxis, die so bereichert wird. Bring eine Freundin oder deinen Partner oder Tochter mit, wenn du magst, evtl. ist es auch ein schönes Überraschungsgeschenk…
Alle sind willkommen – egal ob viel oder gar keine Yoga Erfahrung.
Ich freue mich auf euch!
Vandana
Vandana Viola Roeger, unterrichtet seit 13 Jahren TriYoga, sie ist teacher Trainerin und Tänzerin. Sie gibt Thai- Ayur und Lomi Lomi Massagen und liebt die Indische Musik.
Samstag, 29.10.2022
Von 14.00 - 17.00 Uhr
50 € bei Einzelanmeldung
doppelte Freude 90 € bei Anmeldung mit deinem Partner/Freundin zusammen
Die Anmeldung der Kurse erfolgt über meine Homepage.
Fragen gerne via E-Mail an info@vandana.de